Menu Chiudi
  • Kata
    •

I 26 Kata dello Shotokan

  • Kata Heian
    1. Heian Shodan – Mente pacifica n. 1 (Shorin)
    2. Heian Nidan – Mente pacifica n. 2 (Shorin)
    3. Heian Sandan – Mente pacifica n. 3 (Shorin)
    4. Heian Yondan – Mente pacifica n. 4 (Shorin)
    5. Heian Godan – Mente pacifica n. 5 (Shorin)
  • Kata Tekki
    1. Tekki Shodan – Cavaliere di ferro n. 1 (Shorei)
    2. Tekki Nidan – Cavaliere di ferro n. 2 (Shorei)
    3. Tekki Sandan – Cavaliere di ferro n. 3 (Shorei)
  • Kata Sentei
    1. Bassai-dai – Assalto alla fortezza (Shorin)
    2. Kanku-dai – Scrutare il cielo (Shorin)
    3. Jitte – Dieci mani (Shorei)
    4. Hangetsu – Mezza luna (Shorei)
    5. Empi – Volo di rondine (Shorin)
    6. Gankaku – Gru sulla roccia (Shorin)
    7. Jion – Amore di Budda e riconoscenza (Shorei)
  • Kata di Specializzazione
    1. Bassai-sho – Penetrare la fortezza (Shorin)
    2. Kanku-sho – Scrutare il cielo (Shorin)
    3. Sochin – Forza e calma (Shorei)
    4. Unsu – Mani di nuvola (Shorin)
    5. Nijushiho – Ventiquattro passi (Shorei)
    6. Gojushiho-sho – Cinquantaquattro passi (Shorei)
    7. Gojushiho-dai – Cinquantaquattro passi (Shorei)
    8. Jiin – Tempio dell’amore di Budda (Shorei)
    9. Chinte – Mano straordinaria (Shorei)
    10. Meikyo – Specchio luminoso (Shorei)
    11. Wankan – Corona di Re (Shorei)

Di seguito troverete due video con l'esecuzione dei Kata Shotokan ad opera dei migliori Maestri Giapponesi di sempre

Obbligatori / Mandatory
Heian Shodan link
Heian Nidan link
Heian Sandan link
Heian Yondan link
Heian Godan link
Tekki Shodan link
Tekki Nidan link
Tekki Sandan link


Consigliati / Raccomended
Bassai Dai link
Kanku Dai link
Empi link
Jion link
Jitte link
Gankaku link
Hangetsu link


Facoltativi / Optionals
Kanku Sho link
Bassai Sho link
NijuShiho link
Sochin link
Meikyo link
Chinte link
Unsu link
Ji’in link
Wankan link
Gojushiho Dai link
Gojushiho Sho link